立夏早在战国末年（公元前239年）就已被确立为节气。作为夏季的开端，立夏一直深受人们重视。立夏日，古人举行各种迎夏典礼，迎接夏天的到来。
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。关于立夏，元人吴澄《月令七十二候集解》解释为：“夏，假也，物至此时皆假大也。”
立夏时节自然界阳气渐长、阴气渐弱，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。慢运动 早起花间走，颐养心神 立夏养生要早睡早起，注意养阳。尤其要避免大汗淋漓，汗液过多流失，会导致人体电解质紊乱，伤及阳气。清晨起来在住所附近林荫花间散步， 有助阳气升发，增强新陈代谢。
立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始。立夏以后，中国江南地区气温回升快，降雨量和降雨的天数都会明显增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气人们在立夏时举行“迎夏”仪式，表达对丰收的祈求和美好的愿望。
